Liikkuminen on niin hyödyllistä - lähdetään kävelylle
Kun ei se liikkumaan lähteminen tarvitse muuta, kuin laittaa ensin kengät jalkaan. Sitten ei viitsi enää mennä ovelta kauas kengät jalassa. Sitten takki päälle ja pihalle.
Miksiköhän se on niin vaikeaa monena päivänä.
Sitä ei kuulema pidä ajatella, vaan ihan vaan lähteä liikkeelle. Kävely on ilmaista ja mahdottoman terveellistä.
Kun tai jos kyllästyy kävelemiseen, niin siten voi lähteä tekemään muuta. Ryhmässä on kiva liikkua vaikka musiikin tahdissa Lavista. Lavistunnit maksavat noin 80 € ja se voi olla paljon pienissä tuloissa. Kertamaksuna ajatellen se tekee n. 5 € kerta. Mutta yhdessä liikkuminen nostaa itsetuntoa, paljon. Miten auttaisimme kaikkia pääsemään siihen yhteen ryhmälajiin? Säästöä tulee yhteiskunnalle toisesta päästä.
Laatu ennen määrää
Iloista liikkumista - ei se määrä, vaan laatu.
Arkiliikkuminen voi olla kävely tai pyöräily töihin ja portaiden käyttö. Mutta ei-työlliselle kaupassa käynti voi olla avain ulkoiluun - tänään ostan leivän ja huomenna haen maidon.